LANZAROTE BIKE CAMP
Велокемп среди вулканов и Атлантики.
Чёрные дороги через лавовые поля, на горизонте океан, а навстречу несут его бриз легендарные пассатные ветры. Выдвигаем на Канарские острова тренироваться, купаться, загорать и исследовать остров проводя вечера в компании людей, живущих свою лучшую жизнь.
4-11 МАЯ 2027 · 8 ДНЕЙ / 7 НОЧЕЙ · 8–10 УЧАСТНИКОВ · 350–420 км
01 / ОБ ОСТРОВЕ
Марс с виноградниками. Арракис с пляжами.
Лансароте — мекка велосипедистов. Ежегодно сюда съезжаются сотни любителей велоспорта и триатлона испытать свою выносливость: недаром именно здесь в 1992 году появился IRONMAN Lanzarote — один из самых легендарных европейских стартов.
Здесь мы и организуем наше недельное приключение: будем крутить педали среди вулканических ландшафтов, наслаждаться видами на океан и развивать выносливость. Разберёмся в физиологии нагрузки, питании и восстановлении, получим теоретические знания и практический опыт, а между заездами — познакомимся с культурой острова, его архитектурой, местной кухней и вином, выращенным в вулканическом пепле.
02 / ФОРМАТ
Качественно поработать. Красиво пожить.
Велотренировки
Средние и длинные выезды, работа на рельефе. Будем учиться распределять усилие, проходить подъёмы и сохранять силы на всю дистанцию.
Функциональная подготовка
Силовые тренировки со спецификой для велосипедистов: ноги, ягодицы, устойчивость корпуса и подвижность. Разберём упражнения и технику, чтобы вы могли включить эту работу в свои повседневные тренировки.
Остров за пределами седла
Хайкинг в жерло вулкана, поездка на винодельню с дегустацией, знакомство с наследием дизайнера Сесара Манрике. Исследуем остров через природу, архитектуру, вкусы и Атлантический океан.
Продуманная организация
Маршруты под предводительством местных гидов, увлекательная программа, море контента для вас и помощь с подготовкой к поездке.
Своя компания
Небольшая группа, новые знакомства, обмен опытом и тематические ужины.
Лекции о выносливости
Как развивать выносливость и понимать, что тренировки работают? Разберём физиологию нагрузки, сочетание объёма и интенсивности, питание и восстановление — с примерами и ответами на ваши вопросы.
03 / ДЛЯ КОГО
Для кого кемп?
Вы уже катаете, пьете флэт уайт до любите длинные выезды и хотите узнать, на что способны за пределами привычных маршрутов. Вам знакомы азарт хорошей тренировки, вкус к жизни, движению и тяга к приключениям.
Этот кемп — для тех, кто хочет прожить этот уникальный остров через движение: почувствовать его рельеф, ветер, запах и масштаб. С головой погрузиться в грамотный тренировочный процесс, набраться знаний, получить море впечатлений и разделить эту неделю с людьми, которым близок такой способ познания своих способностей и образ жизни.
04 / ПРОГРАММА
Семь дней, которые останутся
в памяти яркой вспышкой.
Последовательность маршрутов и выездов может быть скорректирована.
День 1 | TOUCHDOWN: MARS | 0 км
Прилёт, заселение, знакомство, подготовка велосипедов, welcome dinner и первый брифинг по программе.
День 2 | WINE & WINDING ROADS | 70–90 км
Открываем кэмп атмосферным райдом через лавовые пейзажи Ла-Херии и погружаемся в гастрономическое приключение на дегустации уникальных вин региона.
День 3 | THE BIG ONE | 120–160 км
Главный велодень недели: захватывающие панорамы, серьёзные подъёмы, пассатные ветры и по-настоящему горящие квадры.
День 4 | RECHARGE | 0 км
День восстановления: лёгкая функциональная тренировка, спа, океан и заслуженный отдых после большого заезда. После обеда — лекция о прокачивании выносливости, а вечером — культурное погружение*: ужин и живая музыка внутри древней вулканической пещеры, пространстве, созданном Сесаром Манрике
*мероприятие опциональное и оплачивается отдельно
День 5 | CHASING HORIZONS | 80–120 км
Исследуем новые уголки Лансароте на велосипеде, а вечером на трансфере отправимся встречать закат на чёрных вулканических пляжах — в одном из самых атмосферных мест острова.
День 6 | INTO THE FIRE | 8–12 км (пешком)
Меняем велосипедные туфли на кроссовки и уходим в лавовые поля. Обедаем в ресторане, спроектированном Сезаром Манрике едой, приготовленной на жару вулкана.
День 7 | THE LAST SPIN | 50–70 км
Финальный групповой коферайд в комфортном темпе. Последние километры на острове. Вторая половина дня остаётся свободной для отдыха, океана и подготовки к отъезду.
День 8 | BACK TO EARTH | 0 км
Финальный завтрак, сборы, возврат велосипедов и трансфер до аэропорта.
05 / РИТМ ДНЯ
От первого кофе до последней истории за ужином.
Утро — зарядка, сборы, завтрак и короткий брифинг по маршруту. День — плотная работа, тренировочный процесс. После маршрута — отдых и время для себя. Вечером собираемся на ужин и короткие образовательные блоки без сложной теории. О чём поговорим:
Физиология выносливости. Что действительно развивает выносливость и почему больше тренировок не всегда означает лучший результат.
Тренировочные зоны и интенсивность. Как разобраться в показателях и использовать их для прогресса.
Питание для выносливости. Как рассчитать потребность в топливе и не остаться без энергии посреди маршрута.
Силовая подготовка велосипедиста. Какие упражнения действительно помогают эффективнее педалировать и как сочетать силовые тренировки с велосипедом.
Восстановление и управление нагрузкой. Как оценивать усталость, выстраивать тренировочную неделю и понимать, когда стоит добавить интенсивности, а когда — снизить обороты.
В расписании будет место и для насыщенных дней, и для спокойного часа у океана. Мы обеспечим вам нужную физическую нагрузку при тотальной разгрузке вашей головы: маршруты, расписание и организацию берём на себя. Так вы сможете высвободить тот самый ментальный ресурс, который зарядит вас как ракету, чтобы по возвращении вы дали жару в любых своих начинаниях.
06 / ПРОЖИВАНИЕ
База, в которую приятно возвращаться.
Живём в Barceló Lanzarote Active Resort — обладателе награды World Travel Awards «Лучший спортивный курорт Испании — 2023». Мы выбрали его за потрясающую спортивную инфраструктуру, которая позволяет полноценно тренироваться и комфортно восстанавливаться.
Здесь есть и тренажёрный зал площадью 485 м², и олимпийский бассейн на 10 дорожек, и велоцентр с хранением велосипедов и инструментами. Всё, что помогает организовать качественную спортивную неделю, собрано в одном месте.
Сам дух отеля располагает к движению: здесь легко поймать тот самый азарт, когда окружающая среда поддерживает твой настрой и хочется включиться на полную.
7 / КОМАНДА
С вами едет Коуч Стрельцов.
Константин Стрельцов
Спортивный физиолог, тренер, триатлет-любитель. Финишер IRONMAN Lanzarote 2025.
«Я работаю с людьми, которые хотят стать сильнее и выносливее, понимать своё тело и видеть визуальный результат своих усилий. В основе моего подхода — база физиологии и системная работа неизбежно ведущая к результату»
Мне важно, чтобы вы понимали, зачем и для чего выполняете конкретную работу, прочувствовали возможности своего тела, расширили рамки своих ментальных возможностей. Что развивают эти упражнения? Как подобрать правильный объем и тренировочную интенсивность? Когда давать газу, а когда замедлиться? Знания, которые вы получите в кемпе, помогут тренироваться осознанно и самостоятельно принимать более точные решения.
После финиша на IRONMAN Lanzarote мне захотелось вернуться сюда и разделить этот остров с другими, вдумчиво поработать, дать винца в хорошей компании после и заесть все хамоном иберико. Так появился кемп, в котором я соединяю свой профессиональный подход с тем, что люблю в спорте: азартом, исследованием собственных возможностей и удовольствием от качественной работы в удивительно красивом месте».
8 / ЧТО УВЕЗЁТЕ С СОБОЙ
Кроме вулканической пыли на велотуфлях, вы увезете с собой:
Понимание своей нагрузки
Опыт длинных поездок и более ясное представление о том, как распределять силы.
Навыки, которые останутся
Практические знания по развитию своих велосипедных навыков и восстановлению.
Знакомства и связи
Чувство командной работы, общие километры и истории, которые останутся с вами на всю жизнь.
Море красивого контента
Мы позаботимся о том, чтобы напилить каждому участнику контента на годы вперед:)
9 / СТОИМОСТЬ
Опыт бесценный. Цифры приятные.
4-11 Мая 2027 · 8 дней / 7 ночей · от 2 100€
EARLY BIRD — 2 100 €
Специальная стоимость при бронировании до 31 декабря 2026 года. Количество мест ограничено.
STANDARD — 2 490 €
Стоимость участия с 1 января 2027 года.
Что входит в стоимость?
Проживание в отеле half board (двухместное размещение), тренировочная программа с велогидами, сопровождение, лекции, запланированные экскурсии и групповые трансферы.
Дополнительно оплачиваются: авиабилеты, аренда велосипеда, обеды, личные расходы и дополнительные активности. Одноместное размещение доступно за доплату.
10 / FAQ
FAQ
Какой уровень подготовки нужен?
Что, если у нас разная скорость?
Велосипед нужно привезти?
Будет время на океан и отдых?
Можно приехать с партнёром, который не катается?
Что брать с собой?
Как добраться?
Как забронировать место?
Нужна ли страховка?
Как организовано сопровождение участников?
11 / ДО ВСТРЕЧИ
Следующий поворот может стать вашим.
Готовы присоединиться? Заполните короткую анкету и забронируйте место на Lanzarote Cycling Camp.
Бронирование участия
Ваш уровень езды на велосипеде *
Чтобы перейти к бронированию, примите условия оферты.
Перейти к бронированию
После отправки анкеты вы перейдёте на защищённую страницу оплаты. Место закрепляется за вами после подтверждения предоплаты.
Проживем легендарную жизнь.
Информация
Публичная оферта
Политика конфиденциальности
Impressum
Konstantin Streltsov
Einzelunternehmen
GISA-Zahl: 36593286
Goldschlagstraße 64
1150 Wien, Österreich